【せっかく正しい泡洗顔をしてもダメ？！】
こんにちは
田端にある地域唯一の
毛穴専門サロン ＡＰＲＩＫＯＳＥの小池です
今回は泡の洗い流し方について
お話していきます。
泡洗顔を始めて効果がでてきました！
と多数の方にご報告頂きとても嬉しいです。
ですが、なかには
まだ効果が実感できません。
今までも泡洗顔してました。
という方もいらっしゃいます。
あなたは
泡をどんな風に洗い流していますか？
この泡の流し方１つで
大きく効果が変わってきます。
正しい洗い流しができれば
黒ずみ知らずの
ツルツルのゆで卵のような
透明感たっぷりのお肌になるのです。
例え泡洗顔が正しい方法で出来ていても
泡を流す時に間違ってしまっては
いっつもお化粧が崩れて皮脂でＴゾーンがベトベト。
出てきた汗や皮脂が酸化して
黒ずみが増えてしまうなんて事になり、
更にニキビなどのトラブルを引き起こします。
もう、泡洗顔はしっかり出来ていると思いますが
キメの細かいたっぷりの泡で擦らずに
お顔を泡の弾力で押すように洗います。
その後が今回のポイントです！！！
擦らずに洗顔ができたら、
洗い流しも絶対に擦ってはいけません！
手にぬるま湯をすくい
３０回程バシャバシャとお顔にかけていきます。
生え際などに残っている泡がないように丁寧に
洗い流して下さい。
残ってしまうとその泡が更に肌トラブルになります。
それではまとめますね。
泡洗顔で丁寧に洗ったら・・・
①顔に乗っている泡をなるべく手で排除しておく
②手の泡をすすいで、３２～３３度のぬるま湯を手ですくう
③バシャバシャと30回～擦らずに顔に水をかけるように
擦って泡を落とすのではなく、
優しく手に含んだ水分を
肌へ浸透させるようなイメージです。
今日の夜から
『あ！全然違う！』
を実感してみて下さい。
2016.05.05
【浴びた紫外線は元には戻せない】
こんにちは
田端の毛穴ケア専門店
アプリコーゼの小池です
今日は、日焼けした肌を
ケアする方法をご紹介します。
３０秒程度で読んで頂ける内容なので
最後まで読んで下さいね。
これを読んで頂ければ、
電車に乗っていると、
ふと周りの同年代の女性のお肌を見て、
「私はあの人よりは老けていない」とか
「あの人よりはシワが少ない」とか
気が付いたらそんなことばかり考えてしまう。
ということはなくなります。
いつの間にかシミやシワが増えて
自分の肌とは思えない状態になってしまった
という方も、
これを読み進めて頂ければ、
ダメージを受けた肌の正しいケアの方法が分かり、
「あれっ？？
肌が白くなったね？？」
と、買い物中に久々にスーパーで会った
ママ友から言われるようになるのです。
「紫外線対策してたつもりなんですけど
うっすら日焼けしちゃって・・・
なので美白コースでビタミンＣ導入して下さい」
というメニューを選ぶ方がこの時期はぐんと増えます。
しかし
美白コースもビタミンＣの導入も
１度焼いてしまった肌にはただの
気休めでしかないのです。
１度焼いてしまったものは残念ながら
元には戻せません。
例えば夏のうっすら焼けた肌も冬になれば
白く戻ったように見えますが、
実はそれは戻っているのではなく
肌の奥には紫外線の記憶が刻まれているのです。
１５歳くらいまでの皮膚は回復力があり
日焼けのダメージをあまり引きずりませんが
それ以降の日焼けは将来シミの原因になります。
今読んで下さっている１０代後半のあなたは
今すぐにこの事を踏まえて紫外線対策をすれば
永遠の１０代肌も夢ではありません。
そして若かりし日々、楽しい思い出と共に
肌に記憶されてしまった紫外線は
ビタミンＣ錠などの内服薬では防げないのです。
１０代の頃、学校が終わって日焼けサロンへ行って
仲間と理想の肌を手に入れて週末はビーチで
ナンパされていたあなたのピチピチの小麦肌。
１０年２０年経った今、
その頃のダメージをカバーできるのは
化粧水なのです。
内側からサプリなどを取り入れるよりも
肌へ直接ケアした方が有効です。
内服は紫外線を受けた後のケアというよりは
紫外線を受ける前に服用する事で効果がでます。
透き通るような透明感あるお肌を
手に入れる為に今すぐできることは、
①今日これからの紫外線を防ぐ、ビタミン剤の服用
②昨日までの紫外線を撃退する
ビタミンＣ誘導体などが含まれる化粧水塗布！！
それでは日焼けしてしまった肌が
気になっているあなたは今すぐ
今使っている化粧水にビタミン成分が
入っているか確認して下さいね。
2016.05.04
【頭皮ケアがお肌のハリを手に入れる】
田端にある 毛穴専門フェイシャルサロン
ＡＰＲＩＫＯＳＥの小池です
今回は意外と知らない頭皮ケアについてお話しします。
失礼ですがおいくつですか？
そんな突然の質問にも
３０歳 同級生はベッキー
４８歳 同級生は小泉今日子
５２歳 同級生は松田聖子
と自信持って言えるようになります！！
ムッとしてしまうのではなく、
よくぞ聞いてくれましたという感じで
堂々と実年齢を答えて、
相手が本当に驚く表情を楽しめるのです。
お顔のケアと頭皮のケアが
どんな繋がりがあるのか？
それを知っているだけで
あなたのお肌は透き通るような
くすみ知らずのお肌になれるのです。
お顔のたるみの大きな原因の一つに
頭皮の血行不良があります。
肌のくすみは頭皮の毛穴の詰まりと
切っても切れない関係にあるのです。
たるみやシワを改善したくて
高価な美容液を毎晩塗り込んでも、
もしあなたの頭皮が健康な状態でなかったら
それは全部無駄なのです！
そもそも頭皮とお顔って
１枚の皮膚で繋がってますよね？
なので、いくらお顔だけを必至にケアしても
頭皮がたるんでいたり血行が悪かったら
どんどんお顔の皮膚もくすみ
下へ下へと下がってきます。
そして頭皮では１つの毛穴が毛髪２～３本を支えています。
その毛穴がたるんだり、詰まってしまうと
薄毛や毛髪の弾力低下の原因になります。
ボリュームのないペッタンコな髪型に・・・なんてこともあるのです。
頭皮の血行が促進され、
更に毛穴の詰まりが解消されると
毛髪のハリコシはもちろん。
驚くほど顔にハリ、透明感が出て
リフトアップできるのです！
そこで大切なのは
１日５秒のヘッドマッサージ
毎日お風呂上りでも起床時でもシャンプー中でも５秒！！
頭皮をゆっくりマッサージをするだけで
あなたの頭皮は健康に保てるのです。
こんな感じ？と今
頭に５本指を当てて
くる くる くる
と地肌をマッサージしてみて下さい
地肌に指の腹をしっかりくっつけて・・・
今日の５秒は終わりです！
より効果的なマッサージ方法やツボなどは又
追ってご紹介しますね。
2016.05.03
【自分の肌タイプを知る】
更に油分が多いか少ないか』
2016.04.28
【化粧水の塗り方正しい手順】
田端の毛穴ケア専門店
透き通るような肌を手に入れる事ができて、
外出するのが楽しくなります。
お金をかけずに
今使っている化粧水をうまく使うだけで、
美肌になれるのです。
化粧水の間違った使い方を続けていると、
どんなに高価な化粧品を
毎月の生活費を切り詰めて購入しても、
ノーベル賞受賞成分配合！！
なんて書いてある化粧品を毎晩使ったとしても、
皮膚がどんどん薄くなり、
シワになってボロボロになってしまいます。
そしてまた違う化粧品を買ってしまう・・・
そうならない為にも、
正しい手順で化粧水を使ってください！
あなたは化粧水を毎回どのように肌につけてますか？
コットンにたっぷり水分を含ませてパタパタ？
手にたっぷり取って頬や額をパシパシとパッティング？
化粧水をすり込んだり、パシパシ叩いて塗ってしまうと
その分だけ、摩擦で肌は痛みます。
健康な皮膚がすり減り
毛細血管がむき出しの赤ら顔になってしまいます。
絹豆腐を表面からいつもあなたが化粧水を
塗布するぐらいの力でパシパシ叩いたらどうでしょう？
お豆腐は振動でユラユラゆれて
場合によっては欠けたり崩れたりします。
このようにあなたの肌も化粧水塗布の数分の間に
弾力層が緩みコラーゲンが破壊されてます。
更に化粧水の次に使う美容液やクリームは
本来、化粧水の浸透を待たずに間髪入れずに
次々と肌へのせて使うものなのです。
化粧水の水分は浸透せずにほとんどが蒸発するので
あなたが、化粧水が肌へ浸透するのを待っている間に
肌のうるおいはどんどん奪われてます。
ですので、美容液などをつける場合は
肌に化粧水が残っている状態でも
待たずに重ねていきます。
化粧水を正しくベストなタイミングで塗布するだけで
みずみずしい、弾力たっぷりの肌になるのです。
①お風呂上りの３０秒以内に塗布
②手に取って頬を両手で包み込むように
③残った分を額やあご、順に優しく押さえる
化粧水は手で優しく押さえるようにつけます。
子供の学校行事で自分の子供があなたのことを自慢
2016.04.27
【実年齢よりも肌年齢を若くする】
「すっぴん？うそ～！！すごい肌キレイ！」
と同年代の女性から言われたい。
もう毎日必要以上にメイク用品を使って
カバーするのはうんざり。
意識していないのに眉間にシワが寄って、
怒ってるの？と子供に聞かれて以来、
眉間のシワが気になって仕方ない。
どうすればこんな悩みを
解決できるのでしょうか？
そこ答えは、すごくシンプルで
紫外線対策をすることなのです。
「メイクをするとお肌に良くない」
と思っている方が結構多いのですが。
メイクは肌に乗っているだけで
スキンケア用化粧品と違って
肌には浸透しません。
メイクは悪者ではないのです。
むしろメイクは見た目をカバーするだけでなく
肌の上に膜を作って
外的刺激からも肌を守ってくれます。
上手に使用すれば、しないよりも肌を
キレイに健康に保ってくれます。
老化の８割は紫外線の仕業です。
なのでメイクをしない方が、
より肌を傷め、
実際の年齢よりも肌年齢が急激に加速してしまうのです。
今の時期は特に、
洗濯物を干すなどの日常家事で１週間、
あなたが浴びる紫外線のレベルは
真夏のビーチで１時間、直接日を浴びたのと
同じダメージです
紫外線からあなたの肌を守るだけで年相応、
それ以下の肌年齢を手に入れられます。
そこで、あなたにどうしても
意識して欲しいことが1つだけあります。
「少しでも日に触れるなら
日焼け止めだけは必ず塗る！！！！」
これだけです。
これを毎日意識するだけで、
肌年齢の若さを保つことができるのです。
同窓会で自分だけ若くいられるのです。
もう実年齢を追い越される事はなくなるのです。
それでは今すぐバッグの中に、
日焼け止めが入っているか確認して下さい。
もし入っていなかったら、
明日にでもドラッグストアに
駆け込んで、
持ち歩ける小さめの日焼け止めを
バッグの中に入れておいて下さいね。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
2016.04.24
【１番楽な美容法】
こんにちは
田端の毛穴専門店アプリコーゼ
小池です
今日はキレイなお肌を保つのに
一番楽な方法をご紹介します。
出来ることならずーーっとやっていたい
という人もいるかもしれません。
今回お伝えする内容は、睡眠です。
お肌と睡眠の関係性、ほとんどの方は、
「まぁ関係あるんだろうなぁ」とは思うけど、
なかなか意識できていない、
という人がほどんどです。
ピチピチの肌をいつまでも保ちたい。
朝、顔を洗ってハリのある肌を実感してみたい。
会った人に「ちゃんと寝てるの？」と
聞かれたたりするのは本当に嫌！！！
「顔色悪いよ」と言われて
その場は笑い飛ばすけど、
こっそり化粧室に行って顔を確かめる。
透明感のある肌を手に入れたいと
心から思う。
そんな悩みを
寝る時間を少し工夫するだけで、
あっさりと解決してしまうのです。
その方法は０時までに寝ることです。
本当は１０時に寝るのがベストです。
でも１０時に寝れる人なんて
ほとんどいないと思います。
なので、現実的な方法として、
０時までに寝ることが超重要なのです。
１０時から２時というのは、
人間の細胞が生まれかわる時間なのです。
肌の新陳代謝がスムーズに行われ、
成長ホルモンが一番活発に動く時間帯なのです。
この時間帯に、睡眠が深ければ深いほど
成長ホルモンが出るのです。
まさに、肌のゴールデンタイムなのです。
なので、０時までに寝ることを
習慣化することが赤ちゃんのような
ツルッツルの肌を保つためには大事なのです。
やることは３つです。
➀いつも寝る準備に何分かかっているかを把握する
②０時までに寝るために、
何時には寝支度を始めないと行けないかを把握する
③その時間に寝支度を始める
これさえできれば
必ず０時までに寝ることは出来ます。
もう、お化粧ののりが悪いなぁと
朝嫌な気持ちになることもないのです。
それでは最後に、
今日の寝る時間を今すぐ決めて下さいね！
最後まで読んでくださってありがとうございました。
2016.04.22
【毛穴の黒ずみ取らないで！！】
田端の毛穴専門サロン
今回は黒ずみの対処法についてお話ししていきます。
なんだか鼻の毛穴がザラザラしている、
本当はどうにかしたいけど・・・
毎日しっかり洗っているのに、
どうしてこの黒ずみがとれないんだろう・・・
昔はこんなんじゃなかったのに・・・
黒くてザラザラした毛穴を鏡で見ていると
どうしてもいじりたくなってしまい
いじったら更に毛穴が開いてしまった
無数に売られている毛穴グッズ
また毛穴に関しての情報もネットなどで山ほど飛び交っていますが
毛穴の役割や特徴を理解するだけで
それほど手間もお金もかけずに
あなたの手で美肌を手に入れることができます。
そもそも毛穴は排泄の器官です。
毎日、汗や皮脂を出して、
休むことなく体温調節やお肌を守る活動をしているのです。
人間の体を守るのになくてはならないもので、お通じと一緒なのです。
あなた自身が負担をかけているのです。
『昨日ゴシゴシ擦って洗いました！！』
『オイルクレンジングで鼻は念入りに落としました！！』
『洗顔のあと冷やしたので引き締まりました！！』
ダメーーーーーーーー！！！
絶対ダメです。
このようなことは絶対しないでください。
まず毛穴の汚れや黒ずみは取っても取っても無限に出てきます。
毎日汗や皮脂が出るので、なくなることはないのです。
ではキレイな毛穴、目立たない毛穴の人がいるのはなんでなのか？
キレイな毛穴の人は毛穴の汚れや黒ずみを取ってるのではなく、
「毎日毛穴をいたわっている」のです。
ちゃんとしたケアしている人でも、
間違ったケアをしてしまっている人と同じように
毛穴から皮脂や汗も出ます。
黒くもなります。
しかし、
毎日の３０秒毛穴ケアで美肌を制しているのです。
毛穴は表面の皮膚がくぼんでいるので
いくらクレンジングでゴシゴシしても穴の汚れは取れません。
擦れば擦るほど、うるおいがなくなり黒ずみも濃くなります。
冷やして引き締めても一時的なものです！
毎日泡立て３０秒でキメの細かい泡で優しく洗顔です！！！
これが毎日の歯磨きと同じように当たり前になれば
あなたもツルツル毛穴になれるのです。
もう鏡を見るたびに毛穴を見てため息をつくことはなくなるのです！
いつも読んで下さって、ありがとうございます。
2016.04.20
【内側からお肌改善２】
こんにちは
毛穴ケア専門サロン
ＡＰＲＩＫＯＳＥの小池です
以前の記事でもご紹介しました
ピンと来なかったかもしれ
〇〇ちゃんのお母さん若くていつもキレイだよね～何歳？
なんて言われる日が来るのです！
もちろん体内から改善するとなると
睡眠や運動もリンクしてきます
そちらも追ってご紹介していきますね。
まず第一歩を踏み出せずにいると
その間にもどんどん肌は劣っていきます。
和食でも野菜とタンパク質が必要とお伝えしましたが、
その野菜の中でも抗酸化物質を摂る必要があります。
抗酸化物質といわれてもなじみがないと思いますが
酸化＝老化 です。
簡単に言えばその老化を防いでくれるが抗酸化物質です。
高価な化粧品を買わなくとも
毎日欠かさず誰もが行う食事で自然と得られるのです。
その抗酸化物質は
年齢とともに減少するので自ら補う必要があるのです。
そこで様々な食品や成分が挙げられるのですが
混乱してしまうので
今回は抗酸化物質をたっぷり含む食材のみお伝えします！
ブロッコリーとかぼちゃ
この２つ！！！
緑黄色野菜の中でもこの２つがかなり優秀です。
あとはきのこ、海藻、豆、根菜なども意識できるとより良いですが、
今回はとにかくブロッコリーとかぼちゃ！
覚えて下さい。
ブロッコリーとかぼちゃ
スーパーでこの２つが頭によぎるように焼き付けて下さいね。
ブロッコリーで何つくるか、
2016.04.17
【毛穴ケアの絶好なタイミング】
子供と歩いていたら姉妹やカップルに間違われるということも
ニキビやシミなどのトラブルも置きやすくなります。
2016.04.16