こんにちは
毛穴専門サロン　アプリコーゼの小池です


今回は老化を進めてしまう
外で浴びる紫外線以外の
もう１つの原因をお話しします。



剥きたてのたまごのような
シワ１つないツルっとしたお肌を手に入れたい


くすみやシワを鏡で眺めるのはうんざり


今からお伝えする事を今晩から意識する事で
あなたのお肌の老化スピードを急激に遅らせ
それだけでなくマイナス年齢肌に導くことができるのです。


あなたは就寝時に電気を消して寝ますか？
あとで消そう・・・と思って
気づいたら電気つけっぱなしで寝てしまった！！
なんて経験ありませんか？


実は蛍光灯が当たっている時間
お肌はどんどん老化しています。


光老化とうい言葉がありますが
紫外線に当たる事でお肌のコラーゲンが破壊され
シミやシワになるのはもうお分かりだと思います。


実は蛍光灯の光にも
紫外線が多く含まれています。


日中、オフィスで蛍光灯の下で仕事をしたり
寝る前に仰向けになって
蛍光灯に顔を向けてスマホに夢中になったり


その間にも、外出して紫外線を浴びてるのと同じように
コラーゲンを破壊しています。


お肌の再生は主に睡眠中に活発になり
細胞が生まれ変わるので、
そんな時に蛍光灯に当たってしまうと
コラーゲンがものすごいスピードで破壊します。


なるべく寝る前、スッピンの状態で
蛍光灯に当たる時間を少なくし
すぐに電気は消して
布団に入って下さいね。